初めにこの記事を書いてから半年が経ち、ヒモトレに関する情報も多く見るようになりました。 そこで、僕自身の痛みの臨床も含めて気づいた事を加筆したいと思います。 ひもトレとは何だ? 簡単に説明すると、1本の紐を使って身体のバ…
2017年1月
人生初の手作り味噌に挑戦 腸内フローラ改善策の一環
なぜ味噌づくりをしようと思ったか? 以前から食に対しての興味はありました。 職業柄、人の健康に関わっている以上ある程度の知識もないといけないとは感じていますし。 現在は様々な健康法がありますが、どんな健康法を選ぼうが『食…